Psychiater Edel Maex leert je omgaan met de maalstroom die het leven is en rust vinden in jezelf. Het 8-weekse mindfulness programma vormt de structuur van dit boek. In de Maalstroom van je Leven leert je stoppen, kijken met een niet-oordelende houding en reflectief handelen. In vlotte stijl laat Edel Maes je kennismaken met mindfulness. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. In de Maalstroom van je Leven leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf.
In de Maalstroom van je Leven
Psychiater Edel Maex leert je omgaan met de maalstroom die het leven is en rust vinden in jezelf. Het 8-weekse mindfulness programma vormt de structuur van dit boek. In de Maalstroom van je Leven leert je stoppen, kijken met een niet-oordelende houding en reflectief handelen. In vlotte stijl laat Edel Maes je kennismaken met mindfulness. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. In de Maalstroom van je Leven leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf.Auteur: Erik. Heb je gevonden wat je zocht? Neem dan even de tijd om dit te delen met je vrienden:
